جب آپ اس کا پتہ نہیں لگاسکتے تو صرف محسوس کریں

جب آپ محسوس شدہ اسٹیکرز کے بارے میں سوچتے ہیں تو کیا ذہن میں آتا ہے؟

ایک بچکانہ ڈیزائن ، ایک ریٹائرڈ خالہ کا ہاتھ سے تیار کردہ کام ، یا چھٹی کے بازار سے ایک سستا یادگار؟

لیکن کچھ لوگوں کے ل a ، ایک چھوٹی سی محسوس کرنے والی پینٹنگ کا مطلب اس سے کہیں زیادہ ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ اس روح کو بھی زندہ کیا جا that جو مائر میں پڑ گیا ہے۔

 

مطلق فیلٹر ، گلاسگو سے تعلق رکھنے والا ایک فنکار ، ایک ایسا ہی شخص ہے جسے محسوس شدہ اسٹیکرز نے بچایا ہے۔

اس کے فیلٹنگ کے شوق نے اسے اسٹیج کا نام مطلق فیلٹر (اے ایف) اپنانے اور انسٹاگرام پر اپنی آرٹ ورک کو ظاہر کرنے پر مجبور کیا۔

اے ایف کا کام بچوں کے تفریح ​​سے بھرا ہوا ہے ، لیکن موضوعات اکثر بہت ہی بالغ ہوتے ہیں ، معاشرے کے بارے میں ، لوگوں کے مابین مباشرت حدود ، جسم کے بارے میں لطیفے ، اور یقینا sex جنسی تعلقات۔

ایک ہی وقت میں ، اے ایف کی بھی ایک اور شناخت ہے۔ اسے 12 سال کی عمر سے ہی شدید جنونی - مجبوری ڈس آرڈر (OCD) کی تشخیص ہوئی ہے ، اور وہ یقین کرچکا ہے کہ وہ معاشرے کے کنارے پر ہی رہ سکتی ہے اور مایوسی میں رہ سکتی ہے۔

 

"مجھے لگتا ہے کہ میں بہت زیادہ سوچتا ہوں"

پچھلے سال ، اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر ، اس نے فنکارانہ تاثرات جیسے محسوس شدہ اسٹیکرز کے ذریعہ اپنے دبے ہوئے جذبات کا اظہار کرنا شروع کیا۔

اے ایف نے کہا ، "ایک سال پہلے اپنے آپ کو پیچھے دیکھ کر ، یہ دس لاکھ میل کی طرح ہے۔" یہ چھوٹا کینوس درخت کا واحد سوراخ بن گیا جہاں وہ اپنی کہانی بانٹ سکتی تھی۔ "اس نے مجھے بغیر کسی خوف کے سلامتی کا احساس دلایا۔"

"پڑوس کی گھڑی"

او سی ڈی نے میری خود اعتمادی کو مار ڈالا

12 سال کی عمر کے بعد سے ، اے ایف کو "خالص جنونی-مجبوری ڈس آرڈر" کا سامنا کرنا پڑا ہے ، جو ، وہ بتاتی ہیں ، او سی ڈی کی مقبول تفہیم کی طرح نہیں ہے۔

"زیادہ تر لوگ جنونی مجبوری عارضے کے بارے میں کیا جانتے ہیں وہ ذہنی اور جسمانی مجبوری ہیں ، جیسے صفائی ، چھونے والی چیزوں کا خوف کیونکہ ان پر جراثیم موجود ہیں ، اور پھر بیماری ، انفیکشن ، موت اور اسی طرح کے خیالات۔"

لیکن اے ایف خالص OCD میں مبتلا ہیں ، جیسے ایک بے قابو دخل اندازی کی سوچ ، "تمام مجبوری سلوک ذہن میں ہوتا ہے ، لہذا یہ چھپانا آسان ہے ، دوسروں کو یہ محسوس نہیں ہوگا کہ آپ کے پاس کچھ مختلف ہے ، لیکن آپ پہلے ہی ذہن میں ڈوب رہے ہیں۔"

 

"مس ، میں پھنس گیا ہوں"

اے ایف نے وضاحت کی کہ اسی طرح کے مریضوں کو دوسروں کو تکلیف پہنچانے کا جنون ہوتا ہے ، اور اسے دوسرے لوگوں کے جسموں کے ناگوار خیالات کے بارے میں بات کرنا بھی بہت مشکل ہے ، چاہے وہ ٹیلی ویژن پر دوستوں ، کنبہ ، اجنبیوں یا لوگوں کو دیکھنا ہو ، ہر وقت ، تکلیف دہ ، اسی طرح کے جنونی خیالات ہوں گے۔

"جیسے جیسے میں عمر بڑھا ، اس بادل نے میری زندگی کے تمام پہلوؤں کو جنم دینے لگے۔ میں اداس ہو گیا ، اپنے آپ سے بے یقینی ، اس خوف سے کہ میں کبھی بھی کسی چیز سے اچھا کام نہیں کروں گا ، کہ میں ایک بیٹی ، بہن ، خالہ ، دوست ، ساتھی یا اپنے مالک کی ملازم کی حیثیت سے بیکار تھا - اس بیماری نے میری خود اعتمادی کا صفایا کردیا تھا۔"

 

"ویگی کبوتر"

2019 کے آخر میں ، اس وبا نے سیارے کے اس پار جھاڑو دینا شروع کیا ، جس سے لوگوں کی جانیں رک گئیں۔

جب 2020 کے موسم گرما میں وبا نے گلاسگو کو نشانہ بنایا تو ، اے ایف کی برادری نے اپنا پہلا لاک ڈاؤن کا تجربہ کیا ، اور اس کی پہلے ہی نازک زندگی بکھر گئی ......

اپنے گھر میں بند ، اے ایف بالآخر ٹوٹ گیا ، اور ایک شدید OCD سرپل کو قابو سے باہر کرنے کے بعد ، اس نے حل کے لئے بیرونی دنیا کی طرف دیکھنا شروع کیا۔

 

"چہرہ ماسک فیشن"

"روز کارٹ رائٹ کی کتاب خالص نے میری بہت مدد کی۔ یہ مصنف کی جدوجہد اور خالص جنون کے ساتھ بقائے باہمی کی کہانی ہے ، اور اس نے مجھے اس عارضے کی اصل نوعیت کو دیکھنے میں مدد فراہم کی۔"

یہ ایک غیر معمولی طویل عمل تھا ، اور ایک اور سال بعد ، نومبر 2021 میں ، ایک اور بڑی خرابی کے بعد ، اے ایف نے مدد کے لئے اس کے جی پی کا رخ کیا۔

اس نے کوشش کی کہ اینٹی ڈیپریسنٹس کو ، ایک ماہر نفسیات کے حوالے کیا گیا ، اسے سرکاری طور پر ایڈ سے متاثرہ جنونی-مجبوری ڈس آرڈر کی تشخیص کی گئی ، سی بی ٹی علمی سلوک تھراپی کی کوشش کی گئی ، اور آخر کار "آرٹ تھراپی" پر آباد ہوگیا۔

 

 

"بجٹ اپ"

 

 

"ٹوائلٹ اٹینڈینٹ"

"یہ میرے حسی سفر کا آغاز تھا ، اور ڈاکٹر نے مجھے تخلیقی ورزش کرنے پر مجبور کیا ، اور اپنے ذہن کو دخل اندازی کرنے والے خیالات کو دور کرنے کے لئے ہر دن کچھ کھینچ لیا۔"

مطلق فیلٹر ، محسوس شدہ فنکار ، پیدا ہوا تھا۔

فنتاسی کا دل کھینچنے کے لئے محسوس کیا گیا

اے ایف کے تخلیقی ٹولز بہت آسان ، دھاگے ، گلو ، کینچی ، اور مختلف رنگوں میں کپڑا محسوس کرتے ہیں - وہ پرکشش کھردری کناروں سے کاٹے جاتے ہیں اور پھر تصویر بنانے کے لئے باضابطہ طور پر کولیجٹ ہوجاتے ہیں۔

وہ اپنی روزمرہ کی زندگی کے کسی بھی منظر کو پیش کرنے کے ل felt استعمال کا استعمال کرے گی ، جیسے سپر مارکیٹ میں لائن میں موجود صارفین ، اور جس سامان نے ان میں سے ہر ایک کو چیک کیا تھا وہ بھی کچھ دلچسپ چھوٹے راز چھپائے تھے۔

 

"مختلف راتیں"

سوفی پر ٹی وی دیکھتے ہوئے ، مسکراتے ہوئے نوجوان نے اپنے بٹ کے بیچ میں تھوڑا سا گلابی کے ساتھ اپنے رویے کا بالکل اظہار کیا جب وہ بلی سے پریشان ہوگئی۔

 

 

"کیا ایک ارسہول"

بس میں ہجوم کرتے وقت ، چھوٹے مسافروں کو دوسرے لوگوں کے "بغلوں سے بخور" اور بے بس نے تمباکو نوشی کیا۔

 

 

"پٹ اسٹاپ"

ٹونی اساتذہ کے ذریعہ کٹائی کے بعد ، آئینے میں سر کے پچھلے حصے کو دیکھتے ہوئے ، مایوس اور ہمت نہ کرنے کی ہمت ، صرف عجیب و غریب طور پر سر ہلا سکتی ہے ... اس طرح کی صورتحال شاید ہر "سماجی دہشت گرد" کے ذریعہ تجربہ کرتی ہے۔

 

 

"شکریہ ، مجھے اس سے نفرت ہے"

البتہ ، اے ایف کے لئے ، جو ہر وقت دخل اندازی کرنے والے خیالات میں مبتلا رہتا ہے ، محسوس کیا جاتا ہے کہ اس کا غصہ اور افسردگی کو روکنے کے لئے اس کا اسٹیکر ایک چینل ہے۔

وہ بچوں کی طرح محسوس ہونے کے ذریعہ ان شرمناک اور خوفناک خیالی تصورات کی تصویر کشی کرنے میں کامیاب رہی ، گویا ہیری پوٹر میں "رڈیکولس" کے الفاظ بوگارت کے پاس بولے گئے تھے جو روح کے اندرونی خوف میں بدل گیا تھا ، اور ہر چیز کو مزاحیہ بنایا گیا تھا۔

 

 

اس نے اس پینٹنگ کو "میرا گندا چھوٹا راز" استعمال کیا۔ اس کے دل کے راز کی عکاسی کرنا

"میں واقعی میں آپ کے کام سے لطف اندوز ہوں۔" "معمول کے مطابق ہنر سے بھرا ہوا۔" "مجھے یہ پسند ہے ، یہ میں دو دن پہلے ہوں!"

مطلق فیلٹر کی انسٹاگرام پوسٹوں کو متعدد تبصرے اور پسندیدگی موصول ہوئی ہے ، جس سے اے ایف کو زندگی کے روشن پہلو کو ایک بہت ہی مختلف انداز میں دیکھنے کی اجازت دی گئی ہے۔

 

 

"ہینگ اوور"

یہ مزاح کا یہ احساس ہی ہے جو اے ایف کے کاموں کو لامتناہی الہام سے بھرا ہوا ہے ، شاید اسے خود کبھی یہ احساس نہیں ہوا تھا کہ اسے ایسی چمکتی ہوئی خصلت ہے ، جو بے شمار لوگوں کو مسکراہٹ میں گونج سکتی ہے۔

"میرا مقصد یہ ہے کہ لوگوں کو شمولیت -- کی اہمیت سے آگاہ کیا جائے اور میں خود ہی ہنس رہا ہوں ، کسی اور پر نہیں۔"

 

 

"ایک سائز سب کو فٹ بیٹھتا ہے"

آرٹ تھراپی کا جادو

جب آرٹ تھراپی کی بات آتی ہے تو ، یہ کوئی نیا واقعہ نہیں ہے جو حالیہ برسوں میں سامنے آیا ہے۔

20 ویں صدی کے آغاز میں ، فرائیڈ اور جنگ دونوں نے اس حقیقت پر توجہ دی کہ "لوگ فنکارانہ تخلیق کے ذریعہ اپنے دبے ہوئے اندرونی اظہار کو ظاہر کرسکتے ہیں" ، اور مشاورت کی اشیاء کو جذبات اور خوابوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی ترغیب دی جس کا اظہار الفاظ میں نہیں کیا جاسکتا ہے۔

1930 کی دہائی میں ، امریکی ماہر نفسیات نام برگ نے آرٹ تھراپی کے تصور کو باضابطہ طور پر تجویز کیا ، جس کا جلد ہی برطانیہ ، ریاستہائے متحدہ اور دیگر ممالک میں ایک آزاد نظم و ضبط کے طور پر مطالعہ کیا گیا ، اور تجربہ کاروں جیسے خصوصی گروہوں کے نفسیاتی صدمے کے علاج میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوا۔

مارگریٹ نمبرگ

عام لوگوں کی روز مرہ کی زندگی میں ، در حقیقت ، آپ آرٹ تھراپی کا سایہ بھی دیکھ سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، "سیکریٹ گارڈن" رنگنے والی کتاب جو کچھ سال پہلے عالمی آگ تھی ، اس اصول میں اضطراب کو دور کرنے ، تناؤ کی رہائی اور دماغ میں مثبت تبدیلیاں کرنے کے لئے رنگین استعمال کرنا ہے۔

مطلق فیلٹر کی کہانی میں ، ہم آرٹ تھراپی کے عجائبات کو دیکھ سکتے ہیں - یہ OCD کا علاج کرنے کے لئے اتنا طاقتور نہیں ہے ، لیکن اس سے اب بھی ایسی روح کو بچایا جاتا ہے جو کبھی خود اعتمادی اور مایوسی میں انتہائی کم تھا۔

انتہائی بیمار عرصے میں ، اے ایف نے بیرونی دنیا سے بات کرنے کے لئے بہت سارے طریقوں کی کوشش کی ، لیکن اس کا مثالی اثر نہیں ملا۔

 

"بیسٹی اور بابس"

 

"فنگس اور فیلائنز"

اس نے جنونی مجبوری خرابی کی شکایت کے بارے میں ایک آن لائن فورم پر اپنے تجربات بانٹنے کی کوشش کی ، اور ایک کے بعد ایک حقیقی اور ظالمانہ کہانی کو اذیت دینے کے بعد ، اس نے ہارر میں نئے پوسٹ کردہ متن کو حذف کردیا۔

"کیونکہ مجھے ڈر ہے کہ میں جانتا ہوں کہ کسی نے میرے وائی فائی کو ہیک کیا ہے ، یا کسی بھی چینل کے ذریعے میں نہیں جانتا ہوں ، اور میں نے کیا لکھا ہے ... یہ میرے لئے سب سے شرمناک چیزیں ہیں۔"

تاہم ، اب ، وہ محسوس کرنے والے اسٹیکرز کی شکل میں بار بار خوف اور شرمندگی کو سجاوٹ کرنے میں کامیاب ہے۔ طنز و مزاح ، ان رنگین نمونوں کی طرح ، اس کی اپنی تاریک پہلو کے خلاف بھی اے ایف کے ہتھیار بن گئے۔

"بغیر کسی خوف کے ، اپنی کہانی کو اس طرح کے عوامی انداز میں بانٹنے کے قابل ہونا ، ایسی چیز ہے جس کا میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا۔"

 

 

زیادہ اہم بات یہ ہے کہ آرٹ تھراپی نے اس بیماری کے ساتھ اس کے تعلقات کو پہچاننے میں مدد کی۔

"او سی ڈی ہمیشہ میرے ساتھ رہے گا اور ہاں ، مجھے اس کو قبول کرنا ہوگا۔ کتیا کا یہ بیٹا کہیں نہیں جارہا ہے اور ہمیشہ میرے سر میں رہے گا ، جس کی وجہ سے مجھے مشکل وقت سمجھا گیا جب میں نے جلد ہی مدد کے لئے کہا۔"

اے ایف کا کہنا ہے کہ اسی لمحے ہی اسے آخر کار احساس ہوا - کوئی جادوئی گولی نہیں ہے جو ہمیشہ کے لئے شرم کے مداخلت کے خیالات کو بند کردے گی۔

"لیکن ، بھاڑ میں جاؤ ، کون پرواہ کرتا ہے؟" اے ایف نے مسکراہٹ کے ساتھ کہا۔